Tips untuk sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan apalagi diperparah dengan sakit menelan, bikin semua makanan enak terasa seperti buntelan paku. Menurut beberapa sumber media sakit tenggorokan ini karena virus atau bakteri yang menyerang ketika imunitas kita sedang menurun. Gak perlu langung ke dokter cobain tips sederhana dan aman dari aa:
- Kumur dengan air Garam, campur setengah gelas air hangat dengan setengah sendok teh garam, trus kumur-kumur selama 30 detik, JANGAN ditelan airnya. Lakukan 4 kali sehari. Kumur air garam terbukti mengurangi populasi bakteri dalam mulut dan tenggorokan, semacam genosida bakteri gitu. Lakukan setelah sikat gigi.
- Segelas Lemon hangat dan Madu, setiap bangun pagi sebelum ada makanan atau minuman masuk ke mulut, minum air lemon hangat untuk membersihkan saluran pencernaan, madu berkhasiat sebagai anti-bakteri juga. JANGAN terbalik ya Lemon!!! bukan jeruk pecel/baso tahu!!! warnanya kuning dan lonjong ini jeruk!!!
- Konsumsi buah-buahan yang mengandung Vitamin C, supaya kekebalan tubuh kita prima konsumsi buah-buahan tanpa lilin dan pestisida. Vitamin C untuk meningkatkan imunitas terhadap serangan bakteri dan virus dari luar. Jeruk, pear, mangga, kiwi, dll. Ati-ati perhatikan juga ketahanan perut dengan jenis buah, jangan sampe demi vitamin c semua yang kecut-kecut dihajar habis, bukannya sembuh sakit tenggorokan malah tambah penyakit mencret.
- Hindari makanan berminyak, olahan, terlalu banyak bumbu. jangan minum minyak goreng, makan vetsin (MSG), meneguk bumbu rendang, makan ciki.